Info til utøvere og foreldre

Info til utøvere og foreldre

Testrenn sundag 17.12 kl 11

Vossalangrenn inviterar til testrenn sundag 17.12 kl 11 i Voss Ski og Tursenter

Første start kl 11.00

Stilart: klassisk.

Frå 13 år og eldre

Distanser:
J/G 13-14 år: 3 km
J/G 15-16 år: 5 km
Junior jenter: 5 km
Junior gutar: 10 km
Senior kvinner: 10 km
Senior menn: 15 km

Smurningstips:
Festesmurning: Skrap av all gammal smurning og reingjer smøresona med skirens. Puss så søresona med sandpapir 100 eller 120. Legg så eit lag med grunnvoks som du smeltar inn med strykejern. Etter 10-15 min legg du på eit lag med blå tørrvoks. Smelt også dette laget forsiktig med strykejern. Vent så 20 min. og gni så med kork. Legg deretter to lag med blå tørrvoks i heile festesona og gni ut kvart lag med korken. Så legg du to nye lag med blå, men 5-6cm kortare framme og bak. Vent så til du kjem på stadion i morgon før du legg på meir smurning. Er det slik temp som i dag kan du prøva skia utan å legga på meir. Om det er litt glatt legg du to-tre lag til med blå tørrvoks under midten. Skulle temperaturen vera -3 eller varmere prøver du med gradvis mildare tørrvoks.

Trykk på knappen under for å melde på. Siste frist er laurdag 11.12. kl 20.00

Click here to register

Junior/seniorsamling i Voss Ski og Tursenter 27.-29.10

Vossalangrenn inviterer til samling for junior og senior i Voss Ski og Tursenter 27.10-29.10.

Denne samlinga er med overnatting i Arenahuset. Alle er velkomne på samlinga, men dei som ikkje er medlem av Vossalangrenn må betale 1100,- kr for samlinga. Vossalangrenn dekker samlinga for sine medlemmer.

Les deg opp på fila under og meld deg på!

Info og program

Testrenn rulleski 23.09.17 i VSOT

Vossalangrenn arrangerer testrenn på rulleski i Voss Ski og Tursenter laurdag 23.09.

Første start: kl 10.00

Alder: Frå 13 år og oppover

Stilart: klassisk

Klasser og distanser: (Bruk klassen du skal gå i til vinteren)
13-14 år: 1 runde (3km)
15-16 år: 2 runder (6km)
Jenter junior: 3 runder (9km)
Kvinner senior: 3 runder (9km)
Gutar junior: 4 runder (12km)
Menn senior: 4 runder(12km)

Meld deg på via denne lenka: https://www.webscorer.com/register?raceid=113108&owner=1

Påmeldingsfrist: Fredag kl 20.00

Har du problem? Ta kontakt på epost ttveito@hotmail.com

Vel møtt!

 

Oppstartssamling 11.-13.08

Årets oppstartartssamling vert helga 11.-13.08 i VSOT.
Det startar med testrenn rulleski for 14 år og eldre fredag kveld. Rennet er fristil. 14 år går 1 runde, 15-16 år 2 rundar.
Jr/Sr gutar går 4 rundar, jr/sr jenter går 3 rundar.
Frå laurdag morgon vert dei nye 13-åringane med. Det vert to økter laurdag, med lunsj mellom og middag etter andre økta.
Søndag vert det ei økt.

Samlingsprogram

Det vert ikkje overnatting på denne samlinga.

Påmelding til ttveito@hotmail.com innan torsdag 10.08 kl 20.00. 

Elles ser ein vidare samlingsplan framover under kategorien «Treningsplan/terminliste»