|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
-
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
mandag, 05 november 2018 @ 17:30 - 19:30
Voss Gymnas, Gymnasvegen 5, 5700 Voss, Norge
Oppmøte Voss Gymnas kl 17.30. Felles oppvarming jogg ute, 5 stigningsløp på banen. Dei eldste styrer oppvarminga og dei yngre følger lydhøre etter. Ca 30 min.
Styrke inne. 40/20 sek, 2 runder på ca 25 min. 2 min pause mellom rundane. Fokus på mage/rygg, Ferdig ca 19.30
Hugs innekle og innesko til styrketreninga.
Se flere detaljer
•
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
-
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
mandag, 12 november 2018 @ 17:30 - 19:30
Voss Gymnas, Gymnasvegen 5, 5700 Voss, Norge
Oppmøte Voss Gymnas kl 17.30. Felles oppvarming jogg ute, 5 stigningsløp på banen. Dei eldste styrer oppvarminga og dei yngre følger lydhøre etter. Ca 30 min.
Styrke inne. 40/20 sek, 2 runder på ca 25 min. 2 min pause mellom rundane. Fokus på mage/rygg, Ferdig ca 19.30
Hugs innekle og innesko til styrketreninga.
Se flere detaljer
•
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
-
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
mandag, 19 november 2018 @ 17:30 - 19:30
Voss Gymnas, Gymnasvegen 5, 5700 Voss, Norge
Oppmøte Voss Gymnas kl 17.30. Felles oppvarming jogg ute, 5 stigningsløp på banen. Dei eldste styrer oppvarminga og dei yngre følger lydhøre etter. Ca 30 min.
Styrke inne. 40/20 sek, 2 runder på ca 25 min. 2 min pause mellom rundane. Fokus på mage/rygg, Ferdig ca 19.30
Hugs innekle og innesko til styrketreninga.
Se flere detaljer
•
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
-
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
Styrketrening 15-16 år og junior/senior
mandag, 26 november 2018 @ 17:30 - 19:30
Voss Gymnas, Gymnasvegen 5, 5700 Voss, Norge
Oppmøte Voss Gymnas kl 17.30. Felles oppvarming jogg ute, 5 stigningsløp på banen. Dei eldste styrer oppvarminga og dei yngre følger lydhøre etter. Ca 30 min.
Styrke inne. 40/20 sek, 2 runder på ca 25 min. 2 min pause mellom rundane. Fokus på mage/rygg, Ferdig ca 19.30
Hugs innekle og innesko til styrketreninga.
Se flere detaljer
•
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
